走进石阡县最高峰佛顶山， 俯瞰壮丽山色， 四周乔木参 天， 白云缭绕， 龙川江碧波映影， 垂柳盈堤， 令人心旷神怡。 泉水从松明山麓石缝间潺潺流出， 丰富的地热资源在这 片土地上形成了 20 处 36 个中地处地热矿泉水自然出露点， 日流量 2. 23 万吨， 水质达到国家一级天然饮用矿泉水和医 疗矿泉水标准， 素有“泉都”之称。
得天独厚温泉优势孕育康养新产业
石阡古温泉的历史最早可追溯至明万历三十四年（即公 元 1606 年）， 历代官府百姓几经筹款修建， 终修缮完成， 延 续至今已有 400 年历史。 在石阡，洗浴温泉已成当地一种独特的文化。古往今来， 居民无论寒暑， 不分昼夜， 枕石漱流， 络绎不绝。 石阡人洗温泉澡有着自己的讲究，若百十人同浸一大池， 便仰在水中， 只露口鼻， 任泉水浸透身心； 或枕池沿， 听水 流潺潺， 思绪随云飘远； 或泡得全身通红， 卧于长石， 闭目 凝神， 感受温泉之韵。 资料介绍，石阡温泉常年水温 27—55 ℃， 富含丰富的硒、
锶、 锂、 氡、 锌、 碘、 偏硅酸等 20 余种微量元素， 对糖尿 病、 关节炎、 皮肤病等有很好的辅助医疗效果。 作为饮用天 然矿泉水和医疗天然矿泉水的石阡温泉，禀赋了集特色餐饮、 泡浴价值、 健康效应和辅助医疗、 疗养增寿之效果， 是世界少有、 全国独有， 2023 年第四届梵净山国际天然饮用水博览会上， 石阡县荣获“优质天然饮用水发展区”奖。
前往城南古温泉， 便会瞧见一道奇妙的风景： 清晨五六点， 初阳微露， 温泉社区的老街便热闹起来， 嬢嬢们背上竹背篓， 提一小盆， 轻盈地穿行在石板路上； 大爷们则是手拎 小布袋， 靸 （ s ǎ ） 着拖鞋， 悠然踏上前往洗浴温泉的青石 台阶。 洗浴归来的人们，面色红润，发丝微湿还略带些许热气。 在那青苔斑驳的回廊楼梯间， 擦身而过， 留下一抹纯净而又自然的泉韵清香。 而那竹篓里的水管、 盆与空桶大有用处， 嬢嬢们将水管连接泉眼， 接水置于盆， 再坐于其中， 独享这 一刻温暖宁静。 嬢嬢们泡浴之后， 又将衣物一并洗净， 临走时再将特意带的空桶灌满泉水用于一日的饮用， 让大自然的恩泽流淌于生活的每一处。
“一般上班的那些年轻人就是周末过来，像我们退休的， 一年 365 天， 天天都来洗， 已成习惯了， 有时候身体上有风湿， 泡一下就好了， 若是遇上赶场天， 农村的村民也是要来泡澡的。 ” 刚从城南古温泉出来的居民田建安， 手中拎着一小桶， 装着衣物， 发梢还未干。 据介绍， 在石阡目前有百岁老人39 位，占总人口的 9. 6/10 万人， 远远超过国家区域长寿标准。 2012 年被授予 “ 中国长寿之乡”称号。
“ 如果说良好的生态环境和温适的气候是人们长寿的 必备条件， 那么， 石阡人长寿的秘诀则是长期喝优质地热矿 泉水的缘故。”一位外来康养的客人说。 对于石阡的居民，饮浴温泉不仅是生活习惯，更是一种生活的艺术。 他们深信，温泉水能够带来健康与长寿， 养足一整天的精气神。 因此， 随着时间的推移， 早晨泡温泉， 来一碗 “ 石阡绿豆粉 ” ， 再品一杯 “ 石阡苔茶 ” 便成为石阡人 日常生活不可或缺的部分。
近年来， 石阡县深挖山水人文内涵， 依托资源优势， 以 “温泉之城·长寿石阡 ” 为目标定位， 紧抓贵州打造“温泉省 ” 的契机， 顺应大旅游、 大健康发展趋势， 全力推进温泉 产业开发及利用， 着力将温泉与康养紧密结合， 加快温泉康 养产业发展，打造国际休闲康养旅游目的地， 以“温泉产业 ” 带动二、三产业蓬勃发展，充分彰显石阡温泉的特色和优势。 随着人们生活品质的提升， 人们对于健康的追求日益增强， 越来越多游客走进石阡古温泉景区， 体验一把温泉康养 的魅力。
“我曾多次到访石阡， 体验过很多温泉点， 在我心目中有两处温泉最好， 石阡古温泉是其中之一。 我对佛顶山温泉小镇印象很深刻， 见过那里的瀑布溪流， 觉得佛顶山的生态 环境极佳， 当地民风也淳朴， 民俗风情独特。 ” 在石阡温泉度假酒店，来自广东的游客陈先生正全身浸泡在39. 8 ℃的温泉中， 向记者介绍到石阡的感受。 对于很多游客来说， 到石阡泡温泉，已不再仅仅是去垢 除汗的简单需求，更多是希望通过泡温泉促进身心健康，缓解长期面对工作和生活的压力， 享受温泉带来的全面放松与 愉悦。
医养结合为发展康养旅业态添活力
石阡拥有得天独厚的生态环境。据资料介绍， 石阡地处 中亚热带季风湿润气候区， 年平均气温 17. 1 ℃， 年降雨量 1073 毫米， 年日照时数 870 小时， 年无霜达 250 天。 县境森林覆盖率 69. 74% ， 如一片翠绿的海洋，将这片土 地装扮得生机勃勃。 石阡城区环境空气质量优良天数达 363 天， 优良率达 99. 5% 。 而佛顶山上日均负氧离子浓度高达 13262/cm ³ ， 让人仿佛置身天然氧吧之中。
康养与中医密不可分， “康 ” 是方向， “养 ” 是手段。 医学资料证明， 空气中负氧离子浓度为 700/cm ³ 以上时， 有利 于强身健体， 达到 10000/cm ³ 以上时， 可以治病。 石阡佛顶山空气负氧离子含量达到 13262/cm ³ ， 远超环境标准指数， 具有镇静、 增食欲、 降压等疗效。 温泉本身具有保健和疗养功能， 是传统康养旅游中最重要的资源。 现代温泉康养已经从传统的温泉汤浴拓展到温泉度假、 温泉养生。
石阡温泉富含对人体有益的微量元素， 对糖尿病、 风湿病具有辅助治疗作用。 挖掘温泉康养健身功能，创新康养业态。 2017 年， 石阡依托温泉作为主要自然疗养因子， 结合中医中药及现代医疗方法， 成立一所二级专科医疗康养机构“夜郎古泉疗养院 ” 。 在疗养院， 采用独特的泉水药浴、 药物、 健康教育、 合理膳食、运动治疗、 针灸推拿、 心理指导等方法， 对以糖尿 病为主， 包括心脑血管疾病、 痛风、 颈肩腰腿痛等慢性病及 其他常见疾病进行干预，构建治疗、 康复、 养老、 养生深度 融合的新型“医养旅”结合新模式。
“ 当时我爱人全身瘫痪， 无法言语， 经几家医院检查，医生们都认为极大概率会成为植物人。 2023 年经朋友介绍来 到疗养院， 在这里接受针灸、 艾灸、 做康复训练等治疗， 不 仅缓解了她的肌肉萎缩， 还能在他人的搀扶下走一段路了， 并能开口说话， 预计之后能恢复到生活自理的程度。 ” 正陪 着妻子做艾灸的罗永坤高兴地说。
疗养院负责人介绍， 古温泉还推出了艾叶汤、 人参汤、 灵芝汤等养生汤池， 根据时令， 推出缓解高血压、糖尿病、中风、 痛风等病症的温泉水药浴包。 另外还有针灸推拿、 运动康复等项目， 对慢性病有很好的疗效， 真正做到治疗康复 养老养生深度融合， 满足不同人群的康养需求。
由于仡佬族人自古就有保护好环境的优良传统，人类和自然达到了和谐相处的状态， 故石阡物种资源极为丰富， 为中医药的发展提供了天时地利的条件。 仡佬族同胞长期深居群山，交通闭塞， 便形成自行采集草药、 治疗疾病的传统。 在石阡仡佬族居住的乡村， 几乎家家户户的门前屋后都栽种着各种草药， 也形成了当地一道独特的风景。 “有时先让患者泡泡温泉再治疗， 往往能达到事半功倍 的效果。 ” 石阡县中医院副院长彭强介绍， 医养主要针对治 未病， 通过中医望、闻、 问、 切得到医护， 珍稀中药材与温 泉结合， 温泉中的硫元素， 对于治疗皮肤病有解毒、 杀菌、 消炎的作用，源泉恒温促进血液循环可治关节、风湿等疾病。
石阡县中医医院始建于 1984 年， 是集医疗、 教学、 科 研、 预防、 保健、 康养为一体的二级甲等中医医院。 2017年， 石阡中医院基于本地的临床观察和温泉、名医 等科研素材为材料， 通过铜仁市科技计划项目 《基于维生素 D 途径探讨石阡富锶地热资源对肾虚大鼠模型端粒的影响》。 2020 年通过贵州省中医药、民族医药科学研究立项资助课题 《石阡县仡佬族温泉疗法对膝骨性关节炎的疗效及机制研究》。
据古温泉疗养院工作人员介绍， 一位脊髓损伤的孩子黄 建 （ 化名）， 当时全身瘫痪， 经多家医院诊治，均被告知后 半生要在轮椅上度过。 然而，通过到石阡采取“药浴 + 温泉 + 中医 ” 治疗手段， 肌肉萎缩得到有效治疗。 当时是小孩的父 亲每天背着去泡温泉池， 如今孩子已能自主行动， 可重返校 园继续学业。
除中医护航， 石阡还发展了上万亩中药材。 2023 年全县 中药材新增种植面积 3. 5 万亩， 累计种植面积 12. 1 万亩， 产量 3. 8 万吨， 综合产值可达 6. 2 亿元； 野生中药材采集 2 万亩、 产量 0. 2 万吨、 产值 0. 18 亿元； 全县有中药材种子 种苗繁育基地 5 个， 面积 1500 余亩。 人工种植主要品种有 黄精、 天麻、 石斛、 头花蓼、 太子参等近 40 种。 丰富的中药材资源促进了康养产业的可持续发展， 丰富多样性和独特疗效为康养提供了重要的支持， 成为石阡提供 康复治疗服务的关键所在。 中药材的文化内涵也为石阡康养增添了独特的魅力。
多元文化交融打造康养旅发展基地
在石阡山水相依的深处， 隐藏着一座仡佬族古寨 “ 尧 上 ” ， 佛顶山尧上被誉为“石阡仡佬第一村 ” 。 尧上以其独特的民俗文化、 红色文化、 佛教文化和生态文化， 成为集康养、 休闲、 观光于一体的胜地， 吸引着越来 越多的游客前往探访。 走进古寨， 房屋在山的两边， 古老的木雕房屋， 吊桥， 长廊， 造型独特精美， 体现着仡佬族人民对生活的热爱和对 自然的敬畏。
据了解， 尧上民族文化村位于佛顶山脚下， 是仡佬族同 胞的聚居地， 全村面积 3. 8 平方公里， 居住着 67 户 300 多 人。 仡佬族村民热情好客， 能歌善舞， 文化村完整保留着民 族特色， 从服饰、 建筑到餐饮习俗， 皆展现浓厚民族文化底 蕴， 民族文化十分浓厚。 每年农历二月初一的 “ 敬雀节 ” 是他们最盛大的节日， 在这一天， 村民们聚集在一起， 祭祀神鹰、 祭扫红军墓、 表 演傩堂戏、 唱山歌……尽显仡家文化魅力。 此外， 仡佬族的敬茶歌、 木偶戏等非物质文化遗产也在这里得到了很好的传承和发展。 除了民俗文化， 尧上还承载深厚的红色文化。 在红军长征时期是红军的重要驻扎地。村民们为了纪念红军的英勇事迹， 特意在村中修建了红军纪念碑， 每年敬雀节时都要组织 祀扫活动， 以表达对红军烈士的缅怀和崇敬。
在尧上村， 有一个电子负氧离子监测站， 实时监测环境 中的负氧离子浓度， 其负氧离子浓度高达 13262cm3 。 负氧离子是带有负电荷的氧气分子， 能吸附和沉降空气中的微小颗粒物， 如灰尘、 花粉、 细菌等， 从而起到净化空 气的作用。 负氧离子有助于改善人体的呼吸系统和免疫系统 功能， 缓解疲劳和压力， 提高人们的身心健康水平。 当负氧离子浓度较高时， 人们会感到空气更加清新、 舒适， 呼吸更 加顺畅。 此外， 负氧离子还对改善睡眠、 减轻呼吸道疾病症状等 方面具有积极作用。因此，在负氧离子浓度高的环境中生活， 对人们的身体健康和心理健康都有很大的益处。
佛顶山保护区景色秀丽、气候宜人， 区内有高山、林海、 沟壑、 山泉、 瀑布、 云海等丰富多彩的自然景观， 是开展生 态旅游、 森林康养、 休闲避暑、 自然教育的理想胜地。 在佛顶山， 村民们秉持“靠山养山靠山吃山 ” 理念， 有序合理利用自然资源， 积极保护生态环境， 他们视神鸟、 古 树为图腾圣物， 精心保护。 同时还利用水利能源， 发展生态 农业， 彰显人与自然的和谐共生。
“花筑·梵隐山舍 ” 民宿老板龙英告诉记者， 她来自六盘水，已经在尧上度过了 1 1 个春秋。 “一次偶然的机遇让我与尧上结缘， 初到此地便被这里 的宁静与美好深深吸引， 仿佛置身于一个与世隔绝的世外桃源， 我喜欢这里的山水之美、 民风之纯朴、 空气之清新， 享 受这份宁静与和谐。 ” 龙英说， 当地民风淳朴， 热情好客， 大家路不拾遗、 夜不闭户， 寨子两年过一次集体年， 大家围坐一起吃六和三角宴， 十分热闹温馨。 龙英的民宿因别具一格的特色而在网上走红， 吸引无数游客纷至沓来。
随着游客数量的迅速增长， 她没有与当地百姓争夺客源， 反而以一颗真诚的心， 为当地居民带来了实实 在在的利益。 龙英说她做民宿有两不做： 不做早餐与餐食， 鼓励游客走进寨子， 去品尝当地的美食， 去体验当地的生活。 她积极向游客推荐当地居民自己栽种的蔬菜粮食和特色产品， 让游客在欣赏美景的同时， 能感受当地人的热情与真诚。
村民们依托自然资源和文化优势， 开发出了一系列康养 旅游产品， 如森林康养、 生态旅游、 特色民俗文化等。 据尧 上村支书介绍， 在新冠疫情之前， 每年都有近几百人来此长 住， 在此优良的生态环境中住上两三个月。 “ 温馨客栈 ” 老板卓明贵是德江县人。 “ 我妻子曾长时 间处于精神萎靡、 身体虚弱的状态， 冠心病、 高血压、 肾囊 肿等疾病，导致一年要住两三次院，后面经朋友介绍到此处， 发现这片地方的生态环境优美， 空气清新宜人， 就决定在这里买了一套木质房子， 定居下来。 ”
令人惊喜的是， 才住半年，卓明贵的妻子精神状态更焕然一新， 面色红润， 精神饱满， 不仅身体好了， 生活也充满 了欢乐， 现在每天还能忙这忙那， 种菜养花。 “ 水质特别好， 这个地方水真是没话说， 从 2017 年来这里， 现在基本就在这边不出去了， 儿子儿媳也十分喜欢这 个地方， 每年假期还要带孩子来这里住上一段时间。 ” 卓明贵的妻子王小琴高兴地告诉记者。
如今的尧上民族文化村， 俨然成为集多元文化、 康养旅 游、 生态保护于一体的综合性旅游胜地。在这里， 游客不仅可以领略仡佬族独特的民俗文化风情， 还可以感受到红色文 化的厚重底蕴， 领悟佛教文化的博大精深， 体验生态文化的 和谐之美， 更可以享受到康养旅游的身心放松与愉悦。 以温泉为媒，以文化为魂。石阡正以其独特的温泉优势、 丰富的自然资源和多元文化交融， 积极推动温泉康养旅游产 业的生态化发展， 打造健康美好的生活方式，成为越来越多 人们的向往之地， 展现出无尽的活力与无限的可能。 今天， 无论是寻求身心放松的游客， 还是追求健康生活 的居者， 都能在石阡找到属于自己的“诗和远方 ” 。（转载自多彩贵州网 ）
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